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我最近总是把思想放到自己呼吸上

2018-11-25 3人回答

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：我最近总是把思想放到自己呼吸上，越想就越不自然，

满意答案

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，为什么要把自己的注意力放到呼吸上？难道呼吸是一种本能控制，不需要进行刻意的控制。可以放松心情，找一些事情来转移自己的注意力。

投诉 追问 2018-11-25 15:09

2018-11-25患者追问

只要转移注意力，

2018-11-26医生回复：

是的，学会注意力的转移就可以了。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你描述的症状来看，建议你干点其他活，转移注意力，不要把注意力都放在呼吸这种事上，呼吸是一种不由自主的动作，是很自然的，不用想的。

投诉 追问 2018-11-25 15:11

2018-11-25患者追问

好的，谢谢医生

2018-11-25医生回复：

不客气，祝你身体健康！

病情分析：
根据您说的情况，考虑有可能是植物神经调节失常引起的。

指导意见：
建议您可以观察一下，注意休息，加强营养，饮食作息规律，保持心情舒畅。适当锻炼。

投诉 2018-11-25 15:06

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