2018-11-26 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:在学校就感觉自己睡不着潜意识老认为自己睡不着其实很困然后一睡不着我就害怕但现在比原来强了现在开始比原来睡得早了但也爱醒而且早醒我才高二没什么太大学习压力但是现在身体开始不舒服了也而且老是惦记这件事晚上害怕自己睡不着很累
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病情分析:
你好!根据你描述的情况考虑心理因素影响导致的,需要及时调整心态,放松心情,避免过度紧张焦虑,合理安排作息时间,转移注意力,多把精力放在学习上,积极锻炼,增强体质。