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总是关注呼吸，越关注就越不舒服怎么回事

2018-11-27 3人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：总是关注呼吸，越关注就越不舒服怎么回事，是强迫症吗

满意答案

病情分析：
你好，根据你的情况描述，你关注你的呼吸，这种情况应该是你太关注自己了，才会有不舒服情况，比如你越看自己越感觉有不一样的地方，就是这样，不要太关注自己了，放松心情就好。

投诉 追问 2018-11-27 19:01

2018-11-27患者追问

还是因为过于关注

2018-11-27医生回复：

你好，你就是太关注自己了，建议你放松心情，可以通过转移注意力方式方法试试看。

2018-11-27患者追问

不要太过于关注自己的身体

2018-11-27医生回复：

对的，不要太关注自己身体，就不能关注呼吸，所以你放松自己，

其他答案 (2)

病情分析：
你好。根据你的描述，是由于心理方面因素造成的。当有紧张感的时候，要学会腹式呼吸，不要停留在胸部呼吸。

建议意见：调整心态，正确看待问题。

投诉 2018-11-27 18:58

病情分析：
你好，呼吸是一种自然而然的生理现象，总是关注呼吸并且出现不舒服的情况考虑你有患强迫症的可能性比较大，建议去精神心理科就诊明确诊断，需要给予心理行为治疗。

投诉 2018-11-27 18:59

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