晚上上夜班，白天睡不者怎么办
2018-11-29 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：晚上上夜班，白天睡不者怎么办。求建议。。。
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
你好，上夜班后出现以上现象与你的生物钟没有调整过来有关，也是正常现象，注意心态的调整，逐渐适应自己的工作性质，虽然白天睡不着，但是也保持一定的睡眠时间。逐渐改变，或适当的使用安眠药物促进睡眠，养成睡眠习惯后就可以适应了。
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2022-12-22 09:47
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