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今年十八岁了，上学晚了是个高中生

2018-11-30 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：今年十八岁了，上学晚了是个高中生，身高才1.58，和同学们在一起太矮了…想知道怎么可以长高…不想这么矮

满意答案

病情分析：
可以通过饮食上多吃富含钙和蛋白质的食物如豆类肉类乳制品等或吃点钙片，多运动如打篮球跳绳慢跑游泳等，保持充足的睡眠，不喝碳酸饮料来促进生长发育。

投诉 2018-11-30 22:02

其他答案 (2)

病情分析：
你好，要注意饮食，饮食要充足有营养，多吃鸡蛋，牛肉，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，保持有充足的睡眠，要多锻炼身体，多做运动，可以服用蛋白质粉。

投诉 2018-11-30 22:04

病情分析：
你好，身高不仅和先天遗传因素有关，还和后天因素有关，比如营养状况，运动情况，可以通过加强锻炼，适度运动及注意营养等方面使身高增长

投诉 2018-11-30 22:04

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