怎样才能阴道收缩?　　

病情分析：
如果现在已经35岁的话，那是由于自身的激素原因，阴道会有慢慢松弛现象。

指导意见：
如果现在松弛明显影响正常的生活，那可以去医院妇科做一下盆底肌的康复训练，平时多运动。

病情分析：
　　
　　你好，成年女性，性生活过多或分娩过多的，会导致阴道松弛的现象，可以选择手术的方法矫正。也可以选择锻炼的方法。
　　指导意见：
　　锻炼可以选择中断排尿的锻炼，就是在排尿时中断，稍停后再继续排尿。如此反复，可以提高阴道周围肌肉的张力。建议同时夹紧阴道，持续3秒钟后放松，反复重复几次，时间可以逐渐加长。或者效果不好可以做阴道紧缩术了。