2018-12-07 3人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:请问怎样才能快速长高哥饮食营养有什么大关系吗?希望你能回我谢谢你了
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病情分析:
影响身高增长的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动、疾病和情绪。遗传不能改变,排除疾病因素,平时注意均衡营养,适当增加蛋白质摄入,如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等;保证充足的睡眠,不要熬夜;多运动,跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动,以跳绳等跳跃一类的为佳。
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病情分析:
你好,很高兴为你服务,个子高低与遗传基因有关系,与饮食也有关系,要想长高个子,还必须加强体育锻炼,特别是打蓝球能增加个子。
病情分析:
你好,根据你的描述,身高与先天遗传和后天营养有关。
指导意见:
建议生活规律,按时作息,不要熬夜,合理安排饮食,多吃含钙丰富的食物,适当多运动,有利于身体长高。