我就闷气该怎么办，失眠

病情分析：
你好，根据你所说的这个情况，建议你平时多注意运动，多参加户外活动，白天多些运动，晚上就会好睡眠。注意放松心情，劳逸结合，多做一些让自己开心的事情。

病情分析：
你好，根据自己讲述自己的这些症状，有闷气，上腹堵的慌，考虑是肝郁气滞的可能，可以吃气滞胃痛颗粒，开胸顺气丸进行调理，平时多户外进行深呼吸，多散散步，睡觉前不要吃兴奋性食物，可以喝一杯热牛奶，必要时吃健脑安神丸进行治疗。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先这可能是与心理因素有关，并且建议你最好是能够多做深呼吸运动，若还是一直出现这样的症状，建议能够去医院配合拍胸片检查。

病情分析：
你好，根据你讲的情况，可能和心理因素有关系的，可能是心情过于激动导致，肝气不舒，建议多户外进行深呼吸运动，可以吃六味安消胶囊进行调理，