控制不住脾气，特别的迷茫和烦躁

病情分析：
考虑存在抑郁的可能，1.情绪低落，情绪低沉，高兴不起来，唉声叹气，愁眉苦脸的

2.兴趣缺乏，对以前喜爱的活动兴趣减退

3.快感缺失，丧失了体验快乐的能力，高兴的事也高兴不起来

4.思维迟缓，反应迟钝，思考问题困难

5.活动减少，动作缓慢，或者紧张烦躁不安

6.自责，一点过失就认为自己不好

7.躯体症状，睡眠、食欲差，躯体痛疼等

8.活够了的想法或者自残的行为。对照自己看一下存在哪几条，如果超过两周可能是抑郁，建议到医院就诊。

病情分析：
人在焦虑抑郁的情绪状态下。会对神经系统调节功能造成损伤。最直接的表现就是影响睡眠质量。建议您抓紧找专业的心理医生，帮助进行情绪方面的疏导，关键要找出对你的心理根源，有针对性的调整，不合理认知，学习一些负面情绪的转移和放松技术。

病情分析：
你控制不住自己的脾气，总是无缘无故的哭，还有暴力倾向，睡眠也出现了问题。看起来很有可能得了躁郁症。躁郁症又叫双向情感障碍，是一种既有躁狂又有抑郁发作的情感障碍。建议你到医院精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理疏导。

病情分析：
你好！按照你这些表述，有点抑郁狂躁双向情感障碍。建议你在风和日丽的时候，出门散步，晒晒太阳做一些健身活动。在家的时候，可以看一些励志的视频，听一些励志的歌。