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请问一下睡前喝牛奶会长胖吗

2018-12-16 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：请问一下睡前喝牛奶会长胖吗？牛奶最好多久喝？

满意答案

病情分析：
你好，牛奶主要是蛋白质，牛奶还具有助于睡眠的功能，晚上睡觉前喝牛奶有好处。牛奶里面脂肪含量比较低，不会长胖的，不用担心了。

投诉 追问 2018-12-16 19:48

2018-12-16患者追问

大约睡前多久喝呢？

2018-12-16医生回复：

半个小时就差不多了。

其他答案 (1)

病情分析：
您好，长胖与喝牛奶没有关系，长胖往往与高脂饮食，缺乏运动，吃的多有关，喝牛奶可以补充蛋白质，对提高体质和生长发育有好处，与长胖没有关系，

指导意见：
你可以在睡前喝些牛奶也是安全的，对提高体质也有好处，不会长胖，预防长胖需要低脂饮食，适当的运动和锻炼，控制食量，才能预防长胖。

投诉 2018-12-16 19:47

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