睡前喝牛奶会不会长胖？
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：睡前喝牛奶会不会长胖？
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，睡前喝牛奶是不会长胖的，是一种很好的饮食习惯，适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们带来多余的热量负担，只会补充身体需要的营养元素，睡前喝牛奶不仅可以促进钙的吸收，夜间是钙消化吸收最好的时间，可以促进睡眠，对身体有好处。
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2022-01-12 02:31
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