晚上容易失眠，一直想着一些事情
2018-12-17 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：晚上容易失眠，一直想着一些事情，太安静睡不着，有点声音又嫌吵，反正感觉身体睡着了意识还在想事情
免费咨询
满意答案
-
- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好！你晚上容易失眠，一直想着一些事情，太安静睡不着，有点声音又嫌吵，反正感觉身体睡着了意识还在想事情。根据你的描述考虑你是精神压力大，紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人交流，取得支持和帮助。多到户外运动，可以快走慢跑，打球游泳等。多吃蔬菜水果，多喝白开水。祝你健康快乐！
投诉
2023-01-07 13:12
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识