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以前体育训练，现在肚子反弹

2018-12-17 3人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：以前体育训练，现在肚子反弹，有点肚子，现在，想要通过改善饮食习惯，还有通过锻炼减肥

满意答案

病情分析：
目前如果有觉得肚子上赘肉过多想减肥的话，还是建议平时管住嘴，迈开腿！少时甜品以及油炸食品，每天坚持两个小时的走步或跑步有助于达到减肥的效果，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。

投诉 2020-08-25 18:48

其他答案 (2)

病情分析：
根据这种情况，适当的控制饭量，增加一些体育锻炼，体育锻炼的频率逐渐减少,千万不能大意。有很多运动员在停止运动后，体重迅速增长。

投诉 2018-12-17 23:12

病情分析：
你好，控制好饮食，特别是晚餐，一定不能多吃哦，加强锻炼，每次锻炼时间超过1个小时

指导意见：
减少摄入的量，加强运动的量，这个就健康的减肥，肚子凸起还要注意洗不要久坐

投诉 2018-12-17 22:53

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