从三十岁就开始白发了

病情分析：
你好：

从你述说的情况，分析；

对于三十来年就白发，结合父母也是，考虑是遗传有关；

指导意见：
对于白发，不管是不是遗传导致，建议平时多食用黑色食品（如桑葚，黑芝麻，黑豆等，），多可以慢慢的缓解或是逆转的。

病情分析：
你好，根据你的描述，你30岁就开始白头发了，您的父母年轻时也白发，有可能是遗传因素，请不必过度焦虑

指导意见：
建议您多参加户外活动，保持心情愉快，提高机体免疫力，多吃含酪氨酸高的食物，如黑豆，黑芝麻等等