吃什么补精子质量？男人吃啥能补精子质量？

病情分析：
你好，根据你的描述。这种情况单靠食疗好像没有太大作用，应该药物调理。

指导意见：
建议你去正规医院中医科找中医大夫辨证施治，之后吃中药补肾填精。规律生活，清淡饮食，不要熬夜，戒烟戒酒，忌食辛辣刺激食物。

病情分析：
你好，如果你是精子的质量不好，可以吃点食疗的食品和药物

指导意见：
建议你可以吃牛肉，猪肉，鱼，紫菜，牡蛎，猪肾，豆制品，还可以口服五子衍宗丸

病情分析：
你好，根据你的描述的情况，建议你先去医院检查一下，做个精液常规检查，看看精子成活率和活动度等，如果轻度异常可以适当补充锌

病情分析：
提高男性精子质量吃比如牡蛎肉，牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，蛋黄，贝类，花生，谷类，马铃薯，蔬菜等。但是建议最好是口服蛋白锌硒咀嚼片，补充蛋白锌硒，更好的提高男性精子质量。另外还可以多吃含蛋白质的食物像大豆、瘦肉、鸡蛋等。