如何可以阴道收紧

病情分析：
您好，对于您的描述如果是产后出现的阴道松弛，这个情况可以考虑通过自己提肛肌锻炼，注意个人卫生调理看看。

指导意见：
如果产后一年以上不能自主恢复，可以考虑就诊正规医院妇科具体判定一下状况程度，考虑是否给予手术治疗，不要焦虑紧张。

病情分析：
您好，随着女性年龄的增长以及性生活次数的增加，阴道会慢慢变得松弛，尤其是经历分娩后，松弛的症状会越来越明显。
指导意见：建议您平时可以通过缩阴锻炼来改善这种情况，例如做提肛运动、憋尿运动或者走路时有意识的绷紧大腿内侧及会阴部肌肉。希望对您有所帮助，祝您健康！