如何可以收紧阴道

病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，如果是生了孩子以后感觉阴道变松弛，这种情况也很正常，建议每天坚持做提肛运动，如果有阴道炎，尽快治疗好阴道炎，也可以用点露卡菲娅试一试，看看效果好不好。

病情分析：
您好，根据您的描述情况分析，阴道松弛，可以做做凯格尔训练，可采用站、坐、卧任意体位，排空尿液后做缩紧阴道肛门的动作。Ⅰ类（慢肌）肌肉锻炼方法：

以自身盆底肌最大力量的50%的力度，收缩3-5秒后，放松3-5秒，锻炼时间10分钟；一天可以锻炼2-3组。Ⅱ类（快肌）肌肉锻炼方法：

最大力量连续收缩5次（每秒1次），然后休息10秒，锻炼时间5分钟；一天可以锻炼2-3组。

对初学者来说，以平躺，双臂在身体两侧，双膝微曲并拢的姿势为佳。但随着训练程度逐渐增强，几乎随时随地都可以不动声色地进行凯格尔运动。

病情分析：
你好，阴道松弛是产后常见的症状。可以去医院做阴道紧致手术。

指导意见：
建议你去正规的医院做阴道紧致手术，平时可以进行缩肛锻炼，有助于改善，注意私处卫生，预防炎症。

病情分析：
你好，我是快速问医生的签约医生很高兴为你解答问题。

指导意见：
你好，随着年龄增长，女性私处松弛是正常生理现象，建议你平时多做缩肛运动，每次5-10分钟，也可以做瑜伽