失眠多梦大概已经三四年了

病情分析：
你好，你这个情况从你描述上看，多数考虑是由于脾虚或者是有气虚肾虚等引起的可能。

指导意见：
你好，你这种情况建议你去看中医，吃点中药调理下，另外建议你平时一定要注意放松思想，减轻压力。

病情分析：
你好。失眠多梦。晚上睡觉出汗。中医常见的是阴虚火旺。你的情况可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型可以用中药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，不要抽烟喝酒，少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。