我不知道我是肾阳虚还是肾阴虚

病情分析：
您好，根据您所提供的症状，比较是的，就是有肾阴虚，有肾阳虚这两方面的，但是您说的症状的话偏重于是肾阴虚比较多

指导意见：
对于这种情况，您可以服用六味地黄丸或者金匮肾气丸，这两类药可以交替，服用就是说这个药用六味地黄丸服用一周，再服用金匮肾气丸一周，这样可以交叉服用

病情分析：
你好，很高兴为你解答，结合你所述说的症状，属于偏于阳虚症状。

指导意见：
结合你的症状，四肢冰凉腰酸容易出汗等属于阳虚症状，建议可以服用桂附地黄丸调理比较好。