2018-12-26 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:请问早餐吃多少合适,是吃多还是适量吃呢,请问早餐就喝一碗红豆薏米粉和一个鸡蛋,长期下来可以吗
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病情分析: 你好,早餐很重要,但对于大多数人来说,早餐不宜吃的太多,吃个七八分饱就差不多,但是要注意优质营养物质的摄入,每天可以变着花样来吃,不能太单一。
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