这俩天晚上失眠多梦，是怎么回事
2018-12-26 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：这俩天晚上失眠多梦，是怎么回事。手腕骨头嘎吱响
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
如果经常会出现失眠多梦症状，这种情况大多数是由于平时过度紧张焦虑引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼，避免过度紧张焦虑，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-11-24 19:49
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