就是有些时候在不停的幻想对自己不好的

指导意见：
你好，你说的情况完全是心理因素造成的幻想症，只要克制自己保养胡思乱想，放松心情，减轻压力，调节好心情就没事，保持每天心情舒畅也很重要，平时按时休息，避免熬夜及过度劳累，保持睡眠充足

病情分析：
您好！上面所说的，经常出现对自己不好的幻想，是指对自己安全或疾病的恐惧和担忧吗？如果是这种情况，考虑是因为亲近的人生病或死亡引起的创伤性应激性障碍，一般3-6个月会自行恢复正常。

病情分析：
您好，根据您的描述，不排除有心理障碍疾病的可能。建议您可以前往正规医院精神心理科就诊，明确一下具体病情，然后给予相应的心理治疗，必要时需要联合使用药物治疗，促进病情好转。平时要学会自我心理调节，多看一些有益的书籍充实自己，避免虚幻的想法，进行一些适度的运动，让自己能够身心得以放松。

病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑是对自己评价过低，其实也就是自卑感强。建议你客观认识别人，正确评价自己，接纳自己，让自己增强自信心，你才能走出这种局面。