2018-12-28 5人回答
性别:女年龄:43岁
健康咨询描述:多梦,不失眠,入睡快。吃了几天的谷维素和安神补脑液,感觉睡眠比以前还差,一晚上都感觉在做梦,而且记忆特别深刻。
满意答案
病情分析:
根据你的描述,睡眠多梦,也许是有一定的心理因素导致的,建议去找一个心理咨询师帮你做有关这方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状。平时适量运动,锻炼身体会更好。
其他答案 (4)
病情分析:
不失眠就不用吃补脑的药物,梦是正常的一种生理现象,在深浅睡眠交替过程中就会出现梦境,而且梦是大脑活力的象征,梦多是好事。所以这样去理解梦可能感受就会不一样。
指导意见:
您好!根据您描述的这些情况,首先需要对以下情况加以梳理:第一,您目前的月经情况怎么样呢?第二,关于做梦,我们每个人每天都会做梦,4-5个梦都是正常的,这是因为我们在进入睡眠的过程中,大脑由兴奋活跃状态进入抑制安静状态的这个阶段里,出现的奇幻的现象,便是我们所谓“梦”,只是有的人能清晰回忆起梦的内容,有的人不能清晰回忆起来罢了。其次,您平时可以从以下方面去调整:心态多放宽,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,适度加强身体锻炼,多与人沟通,获得情感支持。
病情分析:
你晚上睡觉经常做梦,可能和体内激素分泌水平有关,43岁的年龄,接近更年期,体内雌激素水平分泌明显减少,这会对人的大脑神经系统造成影响,夜里就会出现做梦比较多,而且记忆比较深刻的情况。你吃了几天谷维素和安神补脑液,感觉睡眠比以前还差。建议你去看神经内科或精神心理科医生。吃些镇静安眠药,同时接受心理疏导。要养成有规律的饮食睡眠习惯,保证饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,每天坚持参加体育运动。
病情分析:
做梦是一种正常的现象,通常不会影响第二天的精力和工作。你不失眠,入睡很快,就是感觉每天在做梦,而且记忆特别深刻,有可能是因为你对这方面过于关注了。梦通常是人白天所关注的事情,或压抑情绪的反应。注意调节自己的情绪状态,积极锻炼身体。也可以去看心理医生,接受心理疏导,缓解因做梦带来的焦虑不安。