我在训练中长跑的时候

病情分析：
你好，很高兴为您服务，根据你的描述，建议注意休息，不要做剧烈活动，休息时抬高患肢，促进下肢静脉回流，去正规医院，骨科就诊，拍x线片检查，以明确诊断

病情分析：
这种情况考虑运动过多，产生跟腱炎症，产生疼痛症状。建议休息，减少负重活动，做跟腱牵拉运动。也可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环。长时间疼痛不缓解，就需要去医院骨科或者疼痛科进一步治疗。

病情分析：
您好，根据您的描述，您和刘翔的伤应该是差不多的，不过应该比他的伤轻一些

指导意见：
建议您先不要运动，尤其是足掌部的用力，一般慢慢恢复就可以，如果您不放心，那么可以去医院检查一下，一般可以查个核磁共振看一下跟腱的问题，药物可以口服活血化瘀及中草药制剂