这两天失眠出汗睡不着
2018-12-30 1人回答
性别：男年龄：45岁
健康咨询描述：这两天失眠出汗睡不着，出汗后坐起出汗消失，和我吃火锅有关吗?我自已烧的火锅不辣
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满意答案
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- 王继坤 二级心理咨询师
- 咨询：23019人
病情分析：
你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现考虑可能跟你吃火锅有关系的，因为冬天吃火锅有相当一部分是吃的羊肉，而羊肉是热性的成分，所以晚上可能容易出现上火的情况，另外也可能跟你最近的现实生活中的事务繁忙或者压力过大也有关系的，建议你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，合理安排饮食起居，尽量清淡饮食，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，清心寡欲，并保持一颗平常心，凡事只要顺其自然，随遇而安就好了。
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2018-12-30 01:50
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