减肥期间吃了一个咸蛋黄

病情分析：
您好！很高兴为您解答问题，根据您列出的您的餐单，米饭、豆沙包、土豆丝都是碳水化合物食物，缺少肉类和青菜，土豆丝换成肉丝炒青菜可能好一些。咸蛋黄脂肪含量高，建议少吃。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，减肥期间吃了一些东西，问会长肉吗。

指导意见：
你好，减肥是一个长期的过程，平时均衡营养，控制高热量饮食，不是一点不能吃，加强运动，积极锻炼身体，健康减肥最好。

病情分析：
您好，根据您叙述的情况，减肥期间最好要管住嘴，迈开腿，平时少食面食，主食以米食为主，少食油炸类食物和甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，多运动。