2018-12-30 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:不借助其他酒,药就经常晚上睡不着失眠偏抑郁焦虑缺少睡眠
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病情分析:
你好,根据你的描述,你说的这种情况肯定对身体是不好的,因为你才17岁,酒精和药物不是一个长久之计,时间一长会导致非常强的依赖性,到时候你想摆脱酒精和药物都是不可能的事情,所以有什么问题,我们可以及时求助于正规医院的医生及时解决。
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病情分析:
你好,针对你的失眠情况,俗话说,心静则眠安。通常情况下,失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕,可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧,而且可能存在无法控制的胡思乱想,越控制越想,越想越控制,并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心,平复自己的情绪,排除一切杂念和外在干扰,做自我放松和自我催眠训练,这样就能慢慢的让身体放松下来、让心情平静下来,然后就可以安然入睡了。如果你存在长期严重失眠的话,可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药(例如佐匹克隆片或者思诺思等)来帮助入睡,但是最好不要长期大量服用。但是切记饮酒后不要再服用安眠药。另外在睡前喝一杯热牛奶,用热水泡下脚也都有助于睡眠的。
病情分析:
你好,根据你讲述的这种情况,有焦虑抑郁症倾向,应该到医院进一步检查确诊,首先需要学会自己放松自己心情,多户外参加一些集体活动,多和周围邻居朋友进行沟通交流,有自己奋斗目标,确诊以后在医生指导下进行治疗。
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你是有一定程度的焦虑抑郁并伴有睡眠障碍的症状,应该马上在家人的陪同下去当地医院心理科看医生,在坚持服药的情况下做一段时间连续定期的心理咨询,你会获得改善的。