失眠每天晚上10电入睡

病情分析：
您好，看了叙述分析，是因在凌晨醒后不能再入睡而苦恼。这种情况一般上了岁数的老人易出現醒后难入睡。作为年轻人可能是工作压力大考虑问题多造成的。建议您可以调整下时间，11点入睡，如果能睡到早上四五点钟起床就可以了，偿试着调整，以后不用药物，只要建立了规律的作息时间，身体慢慢适应了，一切都会正常起来。

病情分析：
你好！引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因可能与生活工作压力大，神经衰弱症等等引起的，试试每天适当做一些体育活动放松放松身心，睡前热水泡泡脚，喝一杯牛奶，中成药可以用枣仁安神胶囊等等。