钙片在晚上吃比较好还是早上吃比较好
2018-12-31 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：钙片在晚上吃比较好还是早上吃比较好？维生素片呢？
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
你好，睡前服用钙剂，钙吸收一般是餐中、餐后半个小时或者一个小时以内服用，对于钙质的吸收是最好的。维生素在晚饭后服用，则吸收程度更高，因为晚饭后不久人就睡下了，肠子的蠕动缓慢，维生素在人体内逗留的时间更长。
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2022-11-01 12:40
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