早中正常吃一碗饭菜，晚上只吃半碗饭菜

病情分析：
你好！很高兴为你解答问题，根据你的描述，你是想减肥，要想减肥成功只控制饮食还不够，还要配合运动，每天慢跑或快走达到一小时以上，炒菜不要油太大，不吃油炸食品，多吃蔬菜，蛋白质食物要适量摄取。

病情分析：
你好，很高兴为你服务。艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成！

病情分析：
你好，根据你的病情描述，你的问题咨询的关于减肥的饮食问题。

指导意见：
你好，关于减肥的问题，是一个长期的过程，控制饮食也必需够一天的消耗量，营养不良也不行，适当吃些蛋类，瘦肉类，均衡营养，勿暴饮暴食，多运动，这样对健康减肥更有好处。