怎样做能让阴道变紧?　　

病情分析：
你好，根据你的描述，阴道括约肌随着年龄及产后会松弛。

指导意见：
建议你消除紧张情绪，多参加体育锻炼，平时增加缩肛屏气活动，必要时手术治疗。

病情分析：
你好，一般有性生活之后或者生孩子之后女性阴道都会变松弛的。

指导意见：
你平时可以多做缩肛运动有益处，有些瑜伽动作也有好处，现在医院有那种盆底康复的项目效果也挺好的

病情分析：
你好根据你的描述，阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。应该积极锻炼，多做缩肛运动，对阴道恢复是有帮助的，如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术

指导意见：
建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。

病情分析：
你好，根据你的描述，阴道松驰了，想变得紧致有弹性些。

指导意见：
建议你平时多进行提肛运动，适当锻练身体，增加盆底肌肉和腹肌的弹性，慢慢恢复阴道紧致。