首页医生我的

每天晚上会睡不着，心情时常非常压抑

2019-01-07 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：每天晚上会睡不着，心情时常非常压抑，会主动疏远人际关系，开始变得不喜欢和别人交谈。

满意答案

指导意见：
你说的情况都是你在给自己消极的不良心理暗示，心情压抑不好的时候就多出去走走，放松放松，晚上睡前集中注意力做深呼吸，这样有助你进入睡眠状态，如果多方尝试效果不好，那建议去看心理医生。

投诉 2019-01-07 00:10

其他答案 (1)

病情分析：
咨询者为18岁男生，心情比较压抑，不愿跟人交流，睡眠不好，建议咨询者找专业心理医生进行一对一交流，一起帮助你提升自信心，体验成功愉悦感，培养兴趣爱好，相信通过一段时间调整，你的情绪会好起来的，我们都愿意来帮助你的。

投诉 2019-01-07 00:04

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消