失眠根根本本睡不着，想睡但是睡不着
2019-01-08 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：失眠根根本本睡不着，想睡但是睡不着，我努力睡但是好辛苦，不说了我再试试
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
通过你们说，如果经常会出现失眠症状，主要是由于平时过度紧张焦虑，思虑过多引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，避免过度紧张，适当多参加体育锻炼来缓解情绪，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-12-15 21:54
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