小朋友，学生们一般晚上几点钟睡觉
2019-01-08 2人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：小朋友，学生们一般晚上几点钟睡觉？年轻人，中老年人一般晚上几点钟睡觉？年轻人，中老年人几点起床运动锻炼身体？
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满意答案
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- 邵丽 副主任护师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好，针对你的这个问题，学生睡眠一般至少要保持10个小时以上，中老年人一般保持八小时的睡眠即可，但是晚上十点之后，千万不可以熬夜，最好是早晨六点左右进行晨练，好吗？
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2019-01-08 01:29
其他答案 (1)
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- 蔡云 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
一般小学生晚上九点左右睡觉，年轻人很中老年人最好在晚上10点左右休息！
指导意见：
至于早上年轻人，中老年人几点起来锻炼身体，也要因人而异吧！冬天还是建议稍微晚点，早上7店吧
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2019-01-08 00:56
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