你好，请问经常以面食为主食会不会变胖呢？

病情分析：
一般来讲，面食含有的碳水化合物是比较多的，比大米要多，但是只要主食的摄入量不是太多，也没有问题。虽然单位面食的热量比较多。但是如果进食量比较少，也是没有问题了。

病情分析：
你好，面试当中还有糖类成分比较多，所以经常以面食为主，容易发胖，建议你多吃一些还有纤维素的食物比如粗粮。蔬菜水果。另外主食当中大米的含糖量要比面食含糖量少的多。

病情分析：
你好，想减肥保持体型，必须要吃碳水化合物，因为人的保腹感主要来自于碳水化合物，而不是油脂，也就是吃饭才会饱，高油脂食物吃多了，不容易产生饱感，反而容易长胖，其实吃面食与大米饭没有太大差异。在成长过程中多吃一些粗粮，如荞麦、小米、玉米面等食物，粗粮中营养比较全面，而热量含量也较低。

病情分析：
你好，如果经常以面食为主一方面容易导致营养缺乏，然后因为面食属于碳水化合物，所以是可以增加体重的。

指导意见：
你好，建议你需要平时注意营养搭配，然后少吃多餐，可以多吃蔬菜水果，适当的吃米饭