最近半个月，每天都只睡4个小时就自然醒
2019-01-08 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：最近半个月，每天都只睡4个小时就自然醒，不管几点睡都是这样，特别准确，比如10点睡就2点醒1点睡就5点醒这怎么办啊？
免费咨询
满意答案
-
- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
根据你的描述，你的睡眠出现了问题。最近是否有什么事情发生，困扰着你，让你产生心神不安的情绪。建议你找一个心里咨询师好好谈谈，找出新的认知，从而改变你目前的情绪困扰。适当运动，合理膳食，生活有规律，都是改善睡眠的最好办法。
投诉
2022-12-15 21:40
睡眠障碍疾病百科
睡眠障碍(somnipathy)...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
睡眠障碍的特点和治疗
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识