提高精子质量的食物搭配补蛋白锌效果好吗？

病情分析：
你好，不要担心放松心情，现在没有其它不舒服的症状吧

指导意见：
现在这种情况建议一定不要吃刺激性的东西了，多注意休息，可以口服蛋白锌，然后再加上麒麟丸

病情分析：
你好！根据你的描述，吃药是否有效果，每个人都有个体差异，应该有效果，至于效果大小，不能确定。

指导意见：
建议最好先吃一段时间，定期复查看看精子常规，看看是否真的有效果，精子问题，只有男科面诊，专科医生指导下治疗。

病情分析：
精子质量差，可以补蛋白锌，锌元素属于精子发育生长的必备的微量元素。

指导意见：
另外还有要注意的，就是改变日常的不良生活方式。比如早睡早起，多锻炼身体。远离高温高热的环境，远离有毒有害的化工产品和肤色。戒烟戒酒。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。多吃坚果，海产品，牛肉驴肉，羊肉。这些都有养精补肾的作用。

病情分析：
提高精子质量的食物搭配补蛋白锌效果会更好。蛋白锌能够帮助吸收，提高吸收利用率。建议服用4代蛋白锌硒咀嚼片，补充蛋白锌，饮食营养搭配，多休息，禁烟酒。