上台表演有没有缓解紧张的药物
2019-01-08 3人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：上台表演有没有缓解紧张的药物？就是上去以后紧张
免费咨询
满意答案
-
- 梁会艳 二级心理咨询师
- 咨询：5744人
病情分析：
你好，根据你的情况描述，你这样情况可能与你平时锻炼自己的机会少有关，建议你可以多参加集体活动，多与人交往，慢慢锻炼自己调整心态会好的，也可以在家照镜子说话多多练习，时间长了就可以增强自信心。
投诉
2019-01-08 22:36
其他答案 (2)
-
- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 咨询：18620人
病情分析：
您好，上台表演紧张这是一种正常的反应，这种情况一般就是进行自我放松训练和多进行这种场合的锻炼，经历的这种情况多了，就会不紧张了。这种情况不属于病理性，不需要服药的。
投诉
2019-01-08 22:38
-
- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
针对这种情况，建议你可以在平时进行自我调节：多给自己进行一些积极的心理暗示，告诉自己不紧张。另外，在身体和心理完全放松的情况下，闭眼想象轻松顺利完成表演的过程。而在现实当中，一旦出现紧张感，可以马上通过深呼吸来调整身体状态，并通过自我言语暗示来缓解负面情绪。
投诉
2019-01-08 22:36
紧张症状百科
紧张是人体在精神及肉体两方面对外...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识