每天晚上一点半睡觉。平均天天在八点左右
2019-01-09 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：每天晚上一点半睡觉。平均天天在八点左右。就醒了玩睡不着。感觉难受。就像眼睛特别困，精神睡不着。求。
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你这种情况是由于睡觉的时间太晚了，影响到你的自己精神的紧张感，要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，白天可以多做做运动，晚上睡觉热水泡泡脚，都有助于提高你的睡眠质量。
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2022-11-02 22:39
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