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易胖体质肚子胖的话是胖肚脐眼周围的不是胖胃那边的然

2019-01-09 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：易胖体质肚子胖的话是胖肚脐眼周围的不是胖胃那边的然后便秘几天没排便了饮食不规律吃多了肚子感觉特别下沉特别尖的那种大怎么办?而且我是从小胖到大的喔好想瘦

满意答案

病情分析：
你好，我建议你平时养成良好的习惯，包括饮食，作息，锻炼。饮食注意清淡粗纤维，每顿饭只要吃七成饱，多食蔬菜水果，少食肉类，禁食垃圾食品，晚饭吃半饱就可以了。规律作息时间，不能熬夜。加强体育锻炼。

投诉 2019-01-09 20:39

其他答案 (2)

病情分析：
易胖体质是由于小肠对于营养物质的吸收好导致的。要想减肥、控制体重，最健康的方法就是控制饮食、增加运动量，这种方式要循序渐进，不可能一蹴而就。

投诉 2019-01-09 20:23

病情分析：
你好，要变瘦主要还是运动锻炼加饮食控制。便秘建议适当运动，做腹部按摩，促进肠蠕动。适当多喝水，可以喝蜂蜜水，润肠通便。适当多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物，每天养成定时排便的习惯。

投诉 2019-01-09 20:27

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