睡眠不好一直很难入睡难受

病情分析：
你好，这是男生，从你描述的状况来看的话，一个男生必须有自己的理想和目标，才会有办法，才会有动力，才会克服一切困难，没有那么多的事情。如果没有，就会无事生非，不是此事就是那事儿。向周围那些人学习，他能能做到的你也能做到。

指导意见：
你好，根据你的描述，你说的这种情况因该是你的生物钟已经紊乱了，也就是你的作息规律颠倒了，导致你黑白颠倒，然后出现了一系列的躯体症状，所以你最要紧的是恢复生物钟，需要慢慢的调整过来。

病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑是心理问题影响了你的睡眠，也有可能是因为焦虑症而引起的多想和失眠，建议你去医院检查确诊，要积极治疗，白天多户外运动，不要把自己孤在家里，那样会更加重你的焦虑。

病情分析：
你好！根据你的描述考虑是你的生物钟紊乱和精神紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心压力，听听音乐，放松自我，睡觉前用热水泡脚，喝杯热牛奶。每天运动一小时，打球，游泳，快走慢跑等。祝你早日康复！