合理饮食减肥后4个半月减了20斤现在不想瘦了

病情分析：
你好，很高兴为您解答。根据你的情况来看，你的减肥挺成功。要想保持身材，平时应该清淡饮食，多吃蔬菜，水果等粗纤维食物，适当增加运动量。

病情分析：
你好，很高兴能回答你提出的问题，你瘦了20斤，现在又不想减肥了。

指导意见：
根据你的描述，你的合理饮食是怎么样的？是少吃吗？你现在又不想少吃了是吗？建议你如果不是很胖就不要减肥了，你的年龄不大，只要不暴饮暴食，3餐规律，少吃油炸甜食，少喝碳酸饮料，多运动就保持的。

病情分析：
你好，根据你的描述合理饮食减肥四个半月，成功减肥20斤，你是很有毅力的。

指导意见：
建议，首先不可以恢复减肥前的饮食结构及饮食量，这样容易反弹，你现在可以适当增加饮食，注意多样化，注意体育锻炼，保证摄入的热量和消耗的热量保持平衡，这样可以保持体型不变，或者变化不大。

病情分析：
你好，很高兴能为你解答问题，根据你的描述，你是通过合理饮食减肥的，效果不错，现在不想减了，想知道往后的生活中要怎么样饮食。

指导意见：
你好，建议你以后的生活中注意饮食搭配，食物要多种多样，以谷类为主。多吃蔬菜水果，常吃鱼类瘦肉，蛋类，少吃肥肉，尽量清淡饮食，再进行适量的体育锻炼。希望我的回答能帮助到你祝心情愉快