情绪紧张偶尔焦虑感觉浑身难受

病情分析：
你好！根据你的描述考虑你是精神紧张焦虑引起。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心压力，多和家人沟通，取得支持和帮助。睡觉前用热水泡脚，听听音乐，放松自己。必要时可以找心理咨询师面对面咨询治疗。祝你早日康复！

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你是不是最近压力挺大的啊，一般人在压力大的情况下容易焦虑，焦虑情绪又会导致出现其他躯体不适症状，建议给自己减减压，听听音乐或者适当增加户外运动。