腰肌劳损治疗方法，有没有良方

病情分析：
你好，根据你的描述，需要咨询的问题，腰肌劳损是一种退行性的改变，是由于长期的疲劳引起来的，主要的治疗方法就是要注意休息，不能负重。

病情分析：
您好，腰肌劳损的治疗首先要注意的是自我调节，注意休息，然后可以配合药物，以及康复理疗等手段。

指导意见：
建议您注意休息，适当活动锻炼，避免受凉受累，经常热敷，口服外用活血化瘀抗炎止痛类药物，配合推拿、中频等康复理疗手段，一般很快就可以缓解。

病情分析：
你好，根据你的提问，腰肌劳损是腰部肌肉的慢性劳损，是种无菌性的炎症。治疗的话主要靠加强腰背肌锻炼，同时配合理疗、推拿、按摩等物理治疗来缓解痛疼症状，也可吃些消炎止痛的药物。平时注意休息，避免久坐。祝你健康!