为什么我一上考场我就紧张
2019-01-14 3人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：为什么我一上考场我就紧张，还感觉头晕，坐完题目的时候整个人都是蒙的
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满意答案
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- 胥小鹏 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，根据你的描述，是心里压力过大引起的，放松心情，考前深呼吸，平时多锻炼身体，增强体质。保证良好的睡眠，避免焦虑。必要的话可以去心里门诊和医生交流一下会缓解。
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2020-09-12 15:45
其他答案 (2)
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- 师源婕 二级心理咨询师
- 榆次区妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
您好！据您所述的情况在高度集中精力做事时，会有心跳增快及对事件有一定压力时，会有如上反应。建议您深呼吸及刺激末梢循环转移注意力减压。
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2019-01-14 16:34
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- rj1356 二级心理咨询师
- 咨询：2212人
病情分析：
你好，看了你的留言，了解到你的困惑，你的紧张主要来源于你的心理因素，对考试有太大的心理压力。放平心态，放松心情，坦然的面对考试，把考试当做平时做作业一样
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2019-01-14 16:42
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