晚上经常做梦，多梦，而且梦境也不好
2019-01-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：晚上经常做梦，多梦，而且梦境也不好。
第二天醒来也无精打采的，没有精神，一天经常困，累。
免费咨询
满意答案
-
- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的描述，睡眠做梦是很正常的事，但是如果梦多会影响休息的。考虑你可能是最近工作压力大，睡眠质量下降导致的。建议你合理安排好工作和休息时间，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻油炸食物，多做自己感兴趣的事情，转移注意力。每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚，可促进睡眠，日常注意加强体育锻炼，增强体质。
投诉
2022-12-15 21:23
神经衰弱疾病百科
神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
神经衰弱与神经官能症有何不同
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识