常年多梦经常醒梦境不好
2019-05-12 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：从记事起经常做梦，梦的场景也不好，经常是黑夜遇到坏人等不好是事情，最近常做噩梦，26岁女
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，做梦表示睡眠质量不高，常年晚上多梦对身体一定是有害的。神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节。
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2022-11-02 22:52
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