2019-01-18 1人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:称了体重以后说是体脂偏高26.1%,我身高158体重51,这个体脂怎么减啊!
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病情分析: 严格控制饮食,减少脂肪和高热量食物的摄入,少吃油腻食物,多吃新鲜的水果蔬菜,荤素搭配,均衡营养,少吃零食,避免暴饮暴食,避免过度睡眠,适当增加体育运动。
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