最近有点紧张情绪，思虑过度

病情分析：
你好，像你这种情况最好自我调节下，请保持真心愉快。

指导意见：
可以找一些歌听下缓缓心情，也可以找朋友聊聊天，也可适当的运动又可以增强体质又可以调节情绪，如果还无改善可以去找中医开药调理下。祝你早日康复。

病情分析：
您好！根据你所说的情况应该考虑是和你的事情过多精神压力过大引起的过度劳累有关系的。

指导意见：
建议您，不管遇到什么事情，都要有一种阿Q的精神，学会自我减压，调理好自己的情绪，解决问题是关键。