刚开始晚上起夜一到两次
2019-01-22 3人回答
性别：女年龄：48岁
健康咨询描述：刚开始晚上起夜一到两次，早晨四点左右五点左右就醒了，现在晚上不起夜时也容易醒了，一晚上醒好几次
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满意答案
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- 于丽红 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，根据你的描述，现在睡眠质量不是很好，建议你先进行自我调整，保持良好心态，缓解压力，适当运动，多参加集体活动，养成良好生活习惯，如果还是不好，避免由于睡眠不佳影响到身体健康，建议你到正规医院检查及时进行调理。
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2019-01-22 05:31
其他答案 (2)
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- 吕志英 副主任护师
- 磐石市医院
病情分析：
你好，睡前可以喝点牛奶，泡泡脚，有助睡眠的，白天不要睡太多，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是自己不要胡思乱想。
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2019-01-22 05:39
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- 丁莉 主管护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，根据您的描述，考虑是有可能是睡眠障碍的表现，
指导意见：
考虑与神经衰弱有一定的关系，可以考虑口服安眠药物，也可以中医调理一下，
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2019-01-22 05:32
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